a
Strona głównaParentingPowrót do przedszkola, czyli jak wzmocnić odporność u dzieci

Powrót do przedszkola, czyli jak wzmocnić odporność u dzieci

odpornosc u dzieci

Przeziębienia i powtarzające się infekcje to zmora rodziców przedszkolaków. Dzieci, które wracają lub idą po raz pierwszy do przedszkola, są narażone na kontakt z licznymi bakteriami i wirusami. W efekcie maluchy chorują, niekiedy nawet częściej niż dwa razy w miesiącu. By skutecznie temu zapobiegać, warto odpowiednio wcześnie zadbać o wzmacnianie odporności dzieci w wieku przedszkolnym. Z pomocą przychodzą proste, naturalne sposoby i suplementy z domowej apteczki.

Sposoby na poprawę odporności u dzieci

By dziecko było odporne na częste przeziębienia, dobrze jest wzmocnić jego odporność w naturalny sposób. Bardzo ważnym aspektem w prawidłowym działaniu układu odpornościowego jest zdrowa i urozmaicona dieta.  W walce z wirusami kluczowe znaczenie ma bowiem układ pokarmowy. Trzeba, więc zwrócić uwagę na zróżnicowanie codziennych posiłków oraz zadbanie o odpowiednią ilość warzyw i owoców w diecie.

W zdrowym ciele zdrowy duch!

Uzupełnieniem dla działania wspomagającego odporność jest dbanie o zdrowy sen dziecka. Trzeba pamiętać, że rozwijający się organizm regeneruje się właśnie podczas nocnego snu. Co ważne – zarówno odporności, jak i zdrowemu spaniu sprzyja uprawianie sportów i ruch na świeżym powietrzu. Przed powrotem do przedszkola warto, więc wykorzystać dobrą pogodę i jak najczęściej korzystać z ostatnich ciepłych dni, jeżdżąc na rowerze, biegając, spacerują czy grając w piłkę. Nawet jeśli aura się pogorszy, nie warto unikać wychodzeniu na zewnątrz, ponieważ sprzyja to tzw. hartowaniu. Zarówno latem, jak i jesienią czy zimą. Trzeba jednak pamiętać o odpowiedniej garderobie. Dziecko nie powinno być bowiem narażone na przegrzanie, ponieważ podobnie jak wychłodzenie, sprzyja to rozwojowi infekcji.

Właściwa higiena

Kluczem do zachowania zdrowia jest także higiena. Warto wyrabiać w dzieciach nawyk mycia rąk przed każdymi posiłkami, a także po powrocie z zabaw na zewnątrz. Drobnoustroje i patogeny na dłoniach mogą bowiem przyczyniać się do rozwoju infekcji.

Wspomaganie odporności dzieci – suplementy z domowej apteczki

Chcąc wzmocnić odporność przedszkolaka, można także sięgnąć po suplementy diety z apteki. Preparaty dla dzieci, takie jak Pelafen, zawierają naturalne składniki, m.in: wyciągi z  owoców czarnego bzu, lipy, które wspomagają działanie układu odpornościowego, działają korzystnie na błonę śluzową gardła i wspierają funkcje immunologiczne organizmu. Informacje na temat stosowania preparatu Pelafen można znaleźć tutaj: http://pelafen.pl/dla_dzieci.

Napisane przez

Cześć! Jestem Irmina. Stworzyłam ten portal, ponieważ w dobie zalewu informacji sama poszukiwałam miejsca, w którym będę mogła znaleźć i poukładać najcenniejsze dla siebie wiadomości. Mam nadzieję, że znajdziesz u to, czego szukasz :)

Brak komentarzy

Zostaw komentarz