Ostatnie lata pokazały, że coraz więcej Polaków jest zainteresowanych zdrowszym trybem życia. Z tego powodu, popularnością cieszą się najróżniejsze diety, a siłownie pękają w szwach. Wiele osób nie jest jednak pewnych co do tego, jakiego rodzaju trening powinny wykonywać. Oczywiście, warto w takiej sytuacji skonsultować